• Erlebe ein effektives, 60-minütiges Sporttraining im Fitnessstudio Yoga and More
• Lasse Dich von den erfahrenen Sporttrainer/innen in die verschiedenen Sportarten einführen
• Wähle aus Yoga, Pilates, Zumba oder Wirbelsäulengymnastik aus
• Sichere Dir bis zu 11% Rabatt bei einer Online-Buchung und spare 10€

Auf der Suche nach einem passenden Sportkurs in angenehmer Atmosphäre mit erfahrenen Trainer/innen? Dann bist Du bei diesem Angebot von Yoga and More in Telgte genau richtig. Im Sportstudio bei Münster kannst Du aus verschiedenen interessanten Sportkursen auswählen und gehst mit der 5er bzw. 10er Testkarte à 60 Minuten keine langfristige Bindung ein.

Du hast die Möglichkeit aus vier verschiedenen Sportkursen im Fitnessstudio Yoga and More in Telgte auszuwählen. Ob Yoga, Pilates, Zumba oder Wirbelsäulengymnastik, es ist bestimmt die richtige Trainingseinheit dabei.

Yoga vereint Körper und Seele.

Yoga ist das älteste Übungssystem unserer Zeit. Es entstand vor über 4000 Jahren um den Menschen zu helfen, sich Ihrer Gedanken bewusster zu werden. Yoga kräftigt nicht nur den Körper und stärkt den Rücken sondern steigert auch die Konzentration, Koordination und das Gleichgewicht. Durch Yoga findest Du die innere Ruhe, Entspanntheit und verbesserst die Konzentrationsfähigkeit.

Pilates - Kraft und Eleganz 

Pilates ist ein sanftes aber effektives Übungskonzept. Ohne Leistungsdruck werden besonders Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Hierbei werden vor allem die tiefen und feinen Muskelstränge um die Knochen erreicht. So erreicht man eine gestraffte und elegante Körperlinie, ohne dicke Muskelpakete. Durch regelmäßiges Pilates wird Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen vorgebeugt und somit auch die daraus resultierenden Verletzungen reduziert. Auf der mentalen Ebene wird Stress abgebaut und so auch die stressbedingten Erkrankungen vermieden.

Zumba 

Zumba wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer und Choreograf für Superstars der Popmusik. Er kombinierte die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - mit heißen Tanzschritten und schon war Zumba geboren. Für Zumba muss man nicht tanzen können, wichtig ist nur das man Freude an der Musik und der Bewegung hat. Die lateinamerikanischen Rhythmen wirken sehr motivierend und das Training bewirkt Muskelaufbau, Fettverbrennung und eine Verbesserung der Koordination. So strengst Du Dich eine Stunde mächtig an und kommst ordentlich ins Schwitzen, aber am Ende der Stunde fühlst Du Dich richtig gut und hast beste Laune.

Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rücken

Ziel der Wirkbelsäulengymnastik ist es Rückenproblemen vorzubeugen und Beschwerden zu reduzieren. Durch gezieltes Kraft-, Mobilisations- und Dehntraining wird die Rückenmuskulatur gestärkt.

Los geht’s! Entscheide Dich für einen der begehrten Sportkurse im Fitnessstudio Yoga and More bei Münster und erlebe ein effektives Training à 60 Minuten. Buche jetzt online bequem und sicher mit Regiondo.de – Nutze Deine Freizeit!