Waldbaden - Achtsamkeitswanderung mit Sinnes- und Wahrnehmungsübungen. Wir besuchen den Wald als Heilungsort, als Ort der Entspannung und Entschleunigung und wir nehmen die gesunde Waldluft in uns auf.
- Achtsamkeitswanderung
- wir nutzen die Heilkräfte der Natur
- mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldbadens erfahren
- Biophotonen und Terpene bewusst aufzunehmen kann unser Immunsystem stärken
- Die Felke Elemente Licht, Luft, Lehm und Wasser zur Regenerierung nutzen
| Enthalten | Geführte Achtsamkeitswanderung mit Kursleiterin für Waldbaden, Naturcoach und Naturtherapeutin |
|---|---|
| Dauer | 2 Stunden |
| Mitzubringen | witterungsangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen, Getränk |
| Teilnehmer | Die Wanderung findet ab 4 bis 14 Teilnehmern statt |
| Wichtige Informationen | Mitzubringen sind: witterungsangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen |
Weitere Informationen
Für ein paar Stunden runter von der Couch, rein in die Natur und ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen. Waldbaden ist mehr als „mit dem Hund Gassi gehen“, in Gemeinschaft mit anderen Menschen bietet sich die Möglichkeit ganz in die tiefe Wahrnehmung der Natur einzutauchen.
Schon Lehmpastor Felke wusste um die positiven Wirkkräfte der Elemente Lehm, Licht, Wasser und Luft zur Regenerierung und Gesunderhaltung. Mittlerweile ist wissenschaftlich belegt, dass schon ein paar Minuten draußen in der Natur die eigene Befindlichkeit positiv beeinflussen können, nach einer Weile sinken Puls und Blutdruck spürbar. Man fühlt sich wohler und entspannter.
Die Atmosphäre des Waldes auf sich wirken lassen und der Stille zu lauschen, im bewussten Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken findet man zurück zu sich selbst und kann sich erden.
Bei dieser Wanderung mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen erfahren Sie wie der Wald uns unterstützen kann zu entschleunigen und entspannen, wir konsultieren den Doktor Wald an einem besonderen Kraftplatz.
Dauer der Tour: ca. 2 Stunden, Streckenlänge: ca. 2 km
Schwierigkeitsgrad: leicht
Geeignet für: Erwachsene, die sich im Wald vom alltäglichen Hamsterrad erholen wollen
