Pilates und Yoga in Neustadt Pelzerhaken
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Tue Deinem Geist und Körper etwas Gutes mit Pilates-Bodymotion, Hatha- und Yin-Yoga sowie Tai Chi und Vinyasa-Yoga in Neustadt-Pelzerhaken an der Ostsee.
- Vereine Deinen Körper und Geist während einer 90-minütigen Pilates-, Hatha- oder Yin-Yoga Stunde in Neustadt-Pelzerhaken
- Stärke Deinen Geist und Körper, verbessere Deine Körperhaltung und beuge gegen Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden vor
- Profitiere von einem Training, das Deine Tiefenmuskulatur und deinen Faszienkörper verbessert
| Enthalten | Matten, Decken und Kissen werden zur verfügung gestellt |
|---|---|
| Dauer | 5 Stunden |
Weitere Informationen
Du willst Deinen Körper stärken und ihm auf entspannte Weise etwas Gutes zu tun?
Dann dürfte Pilates und Yoga genau das Richtige sein. In der Praxis der erfahrenen Heilpraktikerin Kirstin Heimes bietet Dir das Training eine gute Alternative zu üblichen Gymnastikprogrammen. Bewusste Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Entspannung, Gelenkartikulation und Gewichtsverlagerungern sind nur ein paar der Prinzipien von Pilates und Yoga.
Die tiefliegende Muskulatur und das Bindegewebe (Faszien) um Wirbelsäule und Gelenke wird dabei besonders im Focus, um Blockaden und Verspannungen vorzubeugen. Unter Berücksichtigung der menschlichen Anatomie werden die Übungen so behutsam ausgeführt, dass Muskeln und Gelenke nur schonend beansprucht werden.
Deine 10er-Karte umfast 10 Trainingseinheiten zu á 90 Minuten.
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