Fitness Bochum - 10er Karte Nordic Walking
Nordic Walking
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Nordic Walking ist mittlerweile ein richtiger Trendsport geworden, bei dem das Gehen durch zwei Nordic Walking Stöcke unterstützt wird. Bei uns erlernen Sie die ALFA Technik des Nordic Walking.
Dauer8 Stunden

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Trainieren Sie Ihren ganzen Körper an der frischen Luft mit Nordic Walking!

Nordic Walking ist mittlerweile ein richtiger Trendsport geworden, bei dem das Gehen durch zwei Nordic Walking Stöcke unterstützt. Der Nordic Walker benutz die Nordic Walking Stöcke im Rhythmus zu seinen Schritten. Bei uns erlernen Sie die ALFA Technik des Nordic Walking.

ALFA steht für:

- Aufrechter Gang

- Langer Arm

- Flacher Stock

- Angepasste Schrittlänge

Beim Nordic Walking wird im Gegensatz zum Joggen oder normalem Walking der Oberkörper und besonders die Schultern und Arme zusätzlich zu den Beinen trainiert. Beim Nordic Walking ist der ganze Körper unter Spannung und Sie werden die gesundheitlichen und konditionellen Veränderungen in Ihrem Körper schnell merken.

Buchen Sie hier bei Regiondo 10 Einheiten à 60 Minuten für Nordic Walking Bochum.

70,00 €