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Du möchtest etwas für Deinen Körper, Deine Gesundheit und für Dich selbst tun? Dann bist Du beim Pilates in Oldenburg genau richtig. Beim Pilates werden die Muskeln mit Hilfe des Geistes gesteuert und trainiert, vor allem die Muskeln um die Wirbelsäule. Die Ziele dabei sind die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Kondition, Koordination und Körperhaltung. Dies wird erreicht durch Kraftübungen, Stretching und bewusstes Atmen. Eine gesunde Körperhaltung leistet einen wesentlichen Beitrag zur gesamten Körpergesundheit und trägt damit zu einem besseren Lebensgefühl bei.

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